| Философ | Деятель | Буддолог, тибетолог, переводчик | Поэт, писатель | МК CV | Контакты | ||||
|
Главная страница Философ Образование |
|||||||||
|
Курс "Уроки тишины"
(Авторский проект М. Кожевниковой)
У Р О К И Т И Ш И Н Ы (памятка для родителей учеников курса) Уважаемые родители, Ваш ребенок начинает занятия по курсу «Уроки тишины». Конечно, вас интересует: что это такое? Курс относится к образовательному проекту «Культура внимательности», который состоит в разработке и распространении курсов, развивающих осознанную внимательность у детей разного возраста и юношества. Проект «Культура внимательности» предполагает проведение занятий как на школьных, так и на внешкольных площадках. Данный курс «Уроки тишины» ориентирован на детей возраста 7-10 лет и в соответствии с этим включает элементы сказки и такие формы активности, как игры и сочинение в сочетании с рисованием. Курс рассчитан на 3 месяца занятий, по 2 занятия в неделю, длительностью в 20-30 мин., но в пилотном варианте предлагается с 1 занятием в неделю, длительностью по 30 мин. - по воскр., с сер. февраля по сер. июня 2011 г. Упражнения, предлагаемые детям для развития внимательности, представляют из себя адаптированные к возрастным возможностям детей версии классических методик, идущих из Древней Индии и широко распространившихся в странах, относившихся к регионам буддийской культуры. Преподаватели, ведущие курс для детей, сами занимаются практиками тренировки ума в аспекте внимательности и в занятиях основываются на собственном опыте. Занятия включают базовые дыхательные практики, практику внимательности в ходьбе, тренировку чувственного восприятия, релаксацию, аналитические практики по преодолению гнева и развитию дружелюбия. Если вас интересует прогресс вашего ребенка в занятиях по курсу, вы можете поддерживать его: а) обсуждая его (ее) впечатления от занятий, б) предлагая ребенку показать вам те упражнения, которым он (она) научился (лась), - «обучить» вас, в) напоминая-советуя ребенку позаниматься самостоятельно минут 5 – перед сном, сидя в постели (или, если хотите, в другое время, которое вы выберете). Это пилотный проект. Группа, в которую вошел ваш ребенок, это первая группа, и учителя, преподающие в этой группе, это первые учителя по данному курсу. Мы надеемся, что через несколько лет, когда проект вырастет и разовьется, вы сможете с гордостью говорить, что ваш ребенок ходил в первую группу по «Урокам тишины».
|
|||||||||
|
Просьба в случае цитирования статей и др. текстов делать ссылку на сайт.
|
|||||||||
